Je vous propose différents accompagnements selon vos besoins :
(plus d’informations sur le déroulé d’une séance en deuxième partie de page)
séances individuelles à domicile en Corse ou en visio depuis partout où vous habitez
Tarif : 50e la séance d’une heure et 40e pour les collégiens, lycéens, étudiants, bénéficiaires du RSA sur présentation d’un justificatif
(déplacement gratuit dans un rayon de 10km à partir de Santa Lucia di Moriani (20230), puis 0,61e du km)
La sécurité sociale ne rembourse pas la sophrologie, toutefois certaines mutuelles peuvent prendre en charge les séances, je peux alors vous fournir une facture.
Entreprises, associations, institutions, hôpitaux, établissements scolaires, centres de loisirs, missions locales, collectivités,…
Pour informer, présenter, initier à la sophrologie et/ou des accompagnements réguliers, ou toute autre demande n’hésitez pas…
Sur devis, me contacter
séances collectives à Jarnac-champagne (17520)
Pour découvrir : séances gratuites les lundis 16 et 23 septembre 2024 de 18h30 à 20h (sur inscription me contacter)
Le lundi à 10h (et parfois aussi à 18h30), et le jeudi à 10h
Sur inscription, nombre de personnes limité pour un accompagnement de chacun le plus optimal et personnalisé
Tarif : 15e la séance ; 120e les 10 séances
Séances collectives dans les locaux du centre socioculturel de Pons (44 avenue Gambetta,17800 Pons) hors périodes vacances scolaires du jeudi 19 septembre 2024 au jeudi 3 juillet 2025
Pour découvrir : séances gratuites les jeudis 19 et 26 septembre 2024 (sur inscription me contacter)
Ados (14-20ans)
Le Jeudi de 17H30 à 18h45, Inscription au trimestre
Nombre d’adolescents limité pour un accompagnement de chacun le plus optimal et personnalisé.
Tarif préférentiel ados : adhésion au csp + 90 euros par trimestre
(possibilité de payer en plusieurs chèques, tous à donner à l’inscription).
Adultes
Le jeudi de 19h15 à 20h30, Inscription au trimestre
Nombre de personnes limité pour un accompagnement de chacun le plus optimal et personnalisé.
Tarif : adhésion au csp+ 105 euros par trimestre
(possibilité de payer en plusieurs chèques, tous à donner à l’inscription).
Comment se déroule une séance ?
Qu’elle soit individuelle ou collective, la séance se déroule de la même façon : divisé en trois temps.
- Un temps d’accueil et d’échange qui vous permet d’exprimer vos besoins, envies, émotions, problématiques, douleurs, vécus… et également de me faire percevoir, connaître votre état général.
- Puis un temps de pratique par des enchaînements d’exercices, de respiration et stimulations corporelles, adaptés et définis selon les besoins et/ou évolutions que j’ai pu percevoir lors du temps d’échange précédent et par le biais du suivi des séances.
- Et de nouveau un temps d’échange, libre et sans obligation, sur et en lien avec la pratique effectuée lors de cette séance.
Les temps d’échanges/d’expressions (dans un cadre bienveillant que j’institue) et la pratique des exercices sont indissociables lors de chaque séance afin de bénéficier pleinement, liés à la répétition de ces séances, du bénéfice que peut apporter la sophrologie existentielle. En savoir plus…
Il n’y a pas besoin de tenue vestimentaire spécifique, simplement une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Vous pouvez aussi prévoir :
- un gilet/pull (lorsque le corps se détend il est possible de ressentir de la fraîcheur).
- des chaussettes et/ou surchaussettes (les séances se pratiquent sans chaussures).
- des coussins si besoin pour trouver votre position la plus confortable pour vous sur le siège.